Wie viel Zeit verbringen Kinder am Computer?

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Wie viel Zeit verbringen Kinder am Computer?
26.03.2025 10:10

Computer, Tablets und Smartphones sind ein Teil des Lebens von Kindern geworden. Sie lernen, spielen, kommunizieren und schauen Videos. Aber wie viel Bildschirmzeit gilt als normal?

Studien zeigen, dass das durchschnittliche Kind zwischen 3 und 7 Stunden pro Tag vor einem Bildschirm verbringt, und Jugendliche sogar noch mehr. Diese Zahl wächst jedes Jahr. Die Hauptursachen sind:

Bildung: Online-Unterricht, Hausaufgaben erledigen.
Spiele: Computer- und Mobile-Spiele werden immer beliebter.
Soziale Netzwerke: Kinder und Jugendliche verbringen mehrere Stunden am Tag in Messenger-Apps und auf Video-Plattformen.
Unterhaltung: Filme und Videos in sozialen Medien anschauen.

Schaden oder Nutzen?

Die Zeit, die vor einem Bildschirm verbracht wird, ist an sich nicht schädlich, aber übermäßige Nutzung kann zu folgenden Problemen führen:

Verschlechterung des Sehvermögens
Haltungsprobleme
Verminderte körperliche Aktivität
Suchtverhalten

Technologie ist jedoch nicht nur schädlich. Computer helfen beim Lernen, fördern das Denken und bieten die Möglichkeit, neue Berufe und Fähigkeiten zu erlernen.

Wie findet man das Gleichgewicht?

Experten empfehlen:

Kinder im Vorschulalter: nicht mehr als 1 Stunde pro Tag.
Jüngere Schulkinder: bis zu 2 Stunden, mit Pausen.
Jugendliche: nicht mehr als 3-4 Stunden, einschließlich Lernzeit.

Es ist wichtig, nicht nur die Bildschirmzeit zu begrenzen, sondern auch Alternativen anzubieten: Spaziergänge, Sport, Brettspiele, Bücher. Wenn Gadgets zur Entwicklung genutzt werden – ist das eine Sache, aber wenn sie nur für endloses Video-Schauen verwendet werden – ist das etwas ganz anderes.

Computer sind ein Teil des modernen Lebens. Das Wichtigste ist, den Kindern beizubringen, sie produktiv zu nutzen und ein Gleichgewicht zwischen der virtuellen und der realen Welt zu wahren.