Скільки часу діти проводять за комп'ютером?

Навігація

Новини Блог

Скільки часу діти проводять за комп'ютером?

26.03.2025 10:10

Комп'ютери, планшети та смартфони стали частиною життя дітей. Вони навчаються, грають, спілкуються та дивляться відео. Але скільки часу перед екраном вважається нормальним?

Дослідження показують, що середньостатистична дитина проводить перед екраном від 3 до 7 годин на день, а підлітки — ще більше. І ця цифра зростає з кожним роком. Основні причини:

Навчання: онлайн-уроки, виконання домашніх завдань.

Ігри: комп'ютерні та мобільні ігри стають дедалі популярнішими.

Соціальні мережі: діти та підлітки проводять кілька годин на день у месенджерах і на відео платформах.

Розваги: перегляд фільмів, відео в соціальних мережах.

Шкода чи користь?

Час, проведений за комп'ютером, сам по собі не є шкідливим, однак його надмірне використання може призвести до:

погіршення зору

проблем з поставою

зниження фізичної активності

залежної поведінки

Однак технології — це не лише шкода. Комп'ютери допомагають у навчанні, розвивають мислення та дають можливість освоювати нові професії та навички.

Як знайти баланс?

Експерти рекомендують:

Дошкільнятам: не більше 1 години на день.

Молодшим школярам: до 2 годин, з перервами.

Підліткам: не більше 3-4 годин, включаючи навчання.

Важливо не лише обмежувати час перед екраном, а й пропонувати альтернативи: прогулянки, спорт, настільні ігри, книги. Якщо гаджети використовуються для розвитку — це одне, а якщо тільки для безкінечного перегляду відео — це зовсім інше.

Комп'ютери — частина сучасного життя. Головне — навчити дітей використовувати їх з користю та дотримуватися балансу між віртуальним та реальним світом.

Далі