انٹرنیٹ کا ہائپر ایکٹو بچوں پر اثر

موجودہ بچے ایک ایسے دنیا میں زندگی گزار رہے ہیں جہاں انٹرنیٹ ان کی روزمرہ کی زندگی میں مرکزی حیثیت رکھتا ہے۔ ان میں سے زیادہ تر کے لیے یہ تفریح، علم اور رابطے کا ذریعہ ہے۔

ہائیپر ایکٹو بچوں کے لیے، جنہیں خاص توجہ کی ضرورت ہوتی ہے، انٹرنیٹ مثبت اور منفی دونوں اثرات مرتب کر سکتا ہے۔

ہائیپر ایکٹیویٹی، یا ایڈ ایچ ڈی (توجہ کی کمی اور ہائیپر ایکٹیویٹی کا سنڈروم)، ایک ایسی بیماری ہے جو توجہ مرکوز کرنے میں مشکلات، بے قابو رویے اور زیادہ فعالیت کی خصوصیت رکھتی ہے۔

ایسے بچوں کے لیے انٹرنیٹ ان کی ترقی کا محرک بھی بن سکتا ہے اور اضافی ذہنی دباؤ کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

ہائیپر ایکٹو بچوں پر انٹرنیٹ کا کیا اثر پڑتا ہے؟

ہائیپر ایکٹو بچوں کو عموماً ایک ہی کام پر طویل وقت تک توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ وہ اکثر ایک سرگرمی سے دوسری سرگرمی پر منتقل ہو جاتے ہیں، بغیر کہ وہ شروع کی ہوئی سرگرمی کو مکمل کریں۔ اس تناظر میں، انٹرنیٹ، جس میں مسلسل نوٹیفیکیشنز، لنکس اور اپ ڈیٹس ہیں، ان مسائل کو مزید بڑھا سکتا ہے۔

انٹرنیٹ کی نوعیت ایسی ہے کہ اس میں معلومات کا ایک لا محدود سلسلہ ہوتا ہے جو توجہ کے تیز تیز منتقلی کا تقاضا کرتا ہے۔ ویڈیوز، سوشل میڈیا اور گیمز یہ سب بچے کو اپنی طرف کھینچتے ہیں، فوری خوشی اور شدید جذبات فراہم کرتے ہیں۔

اس کے نتیجے میں، یہ ہائیپر ایکٹو رویے کو بڑھا دیتا ہے، بچے کو طویل عرصے تک توجہ مرکوز کرنے میں اور زیادہ ناتواں بنا دیتا ہے۔ لیکن یہ سمجھنا ضروری ہے کہ انٹرنیٹ کی تمام سرگرمیاں ایک جیسے اثرات نہیں مرتب کرتیں۔ مثال کے طور پر، تشویش کا باعث بننے والی ویڈیوز یا مسلسل خبروں کو اسکرو لنگ کرنے سے اہم کاموں پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت متاثر ہو سکتی ہے۔

تاہم، تعلیمی ایپلیکیشنز اور انٹرایکٹو سرگرمیاں اگر درست طریقے سے منتخب کی جائیں، تو یہ ہائیپر ایکٹو بچوں کی توجہ کو بہتر بنا سکتی ہیں اور ان کی توجہ مرکوز کرنے میں مدد دے سکتی ہیں۔

سوشل میڈیا اور ہائیپر ایکٹو بچوں کی جذباتی حالت

ہائیپر ایکٹو بچے اکثر بات چیت میں مشکلات کا سامنا کرتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ وہ الگ تھلگ ہیں، خاص طور پر اگر ان کا سلوک اپنے ساتھیوں کے معیار سے مختلف ہو۔

ایسی پلیٹ فارم جیسے Instagram، TikTok اور YouTube ان بچوں کو ان لوگوں سے ملنے کا موقع فراہم کر سکتے ہیں جن کے دلچسپی کے شعبے ملتے ہیں اور نئے تعلقات قائم کرنے کا موقع دے سکتے ہیں۔

تاہم، مسلسل موازنہ، لائکس اور تبصرے ان کی خود اعتمادی پر اثر انداز ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ اپنے ارد گرد کے لوگوں کے ساتھ حقیقی دوستی بنانے میں مشکلات کا سامنا کر رہے ہوں۔ مجازی منظوری پر انحصار ان کے اضطراب کو بڑھا سکتا ہے، ذہنی دباؤ کی سطح کو بڑھا سکتا ہے اور یہاں تک کہ افسردگی کا سبب بن سکتا ہے۔

مزید برآں، سوشل میڈیا یا ویڈیو پلیٹ فارمز کے ذریعے معلومات کا تیز تیز استعمال ہونے سے انٹرنیٹ کے تجربے کو سمجھنے کا وقت نہیں ملتا، جس سے خود تنظیم اور توجہ کی مشکلات میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

ویڈیو گیمز کا ہائیپر ایکٹو بچوں پر اثر

ویڈیو گیمز بچوں کے لیے تفریح کا ایک مشہور ذریعہ ہیں۔ ہائیپر ایکٹو بچوں کے لیے یہ مثبت اور منفی دونوں اثرات مرتب کر سکتے ہیں۔ سب کچھ کھیل کی قسم اور اس کے دورانیے پر منحصر ہے۔

مثبت پہلو: اسٹرٹیجک گیمز ہائیپر ایکٹو بچوں کو منصوبہ بندی، منطقی سوچ اور توجہ میں بہتری لا سکتی ہیں۔ بعض کھیلوں میں فعال شرکت کی ضرورت ہوتی ہے، جو اضافی توانائی والے بچوں کے لیے تناؤ کو دور کرنے اور ہم آہنگی بہتر بنانے میں مددگار ہو سکتی ہے۔

منفی پہلو: گیمز میں زیادہ وقت گزارنا بچوں کی توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت اور خود پر قابو پانے پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ پرتشدد یا جارحانہ گیمز بچوں کی جذباتی حالت پر اثر انداز ہو سکتی ہیں، جس سے چڑچڑاپن اور بے قابو رویہ بڑھ سکتا ہے۔ گیمز میں زیادہ وقت گزارنے کی عادت سماجی تنہائی اور نشے کی طرف لے جا سکتی ہے۔

ہائیپر ایکٹو بچوں کے لیے انٹرنیٹ ایک آلے کے طور پر

اگر صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے، تو انٹرنیٹ ہائیپر ایکٹو بچوں کے لیے ایک قیمتی ذریعہ ثابت ہو سکتا ہے۔ مکمل طور پر انٹرنیٹ تک رسائی کو محدود کرنے کے بجائے، ان کے شوق اور سرگرمیوں کو مثبت سمت میں موڑنے کا طریقہ سیکھنا ضروری ہے۔

نسلوں کے درمیان فرق کے مثبت پہلو

نسلوں کے درمیان فرق فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ والدین بچوں کو محنت اور ذمہ داری جیسی اقدار منتقل کر سکتے ہیں، اور بچے والدین کو نئے خیالات کے لیے زیادہ لچکدار اور کھلا سکھا سکتے ہیں۔

40 سال سے زائد عمر کے والدین اگلی نسل کی پرورش میں کلیدی کردار ادا کرتے ہیں۔ بچوں کو سننا، ان کی ضروریات کا احترام کرنا اور انہیں حقیقی اور مجازی دنیا کے درمیان توازن سمجھنے میں مدد کرنا ضروری ہے۔

والدین کے لیے تجاویز:

تعلیمی پلیٹ فارمز کا استعمال — ایپلیکیشنز اور ویب سائٹس جو توجہ، یادداشت اور منطقی سوچ کو بڑھاتی ہیں وہ روایتی تعلیم کا اچھا تکمیل ہو سکتی ہیں۔

وقت کی حدود کا تعین — یہ اہم ہے کہ یہ کنٹرول کیا جائے کہ بچہ انٹرنیٹ پر کتنا وقت گزار رہا ہے تاکہ نشے سے بچا جا سکے اور مختلف سرگرمیوں کے درمیان توازن رکھا جا سکے۔

مواد کی نگرانی — وہ وسائل منتخب کریں جو بچے کی عمر کے مطابق ہوں اور اس کی ترقی میں معاون ہوں، جارحانہ یا بہت زیادہ متحرک مواد سے بچنا ضروری ہے۔

مشترکہ کھیل اور سرگرمیاں — اگر ممکن ہو تو بچے کے ساتھ تعلیمی کھیل کھیلیں یا تعلیمی ویڈیوز ساتھ دیکھیں تاکہ ان پر بات چیت کر کے ان کی توجہ کو صحیح سمت میں رہنمائی دی جا سکے۔

نفسیاتی پہلو: خطرات کو کم کرنے کے طریقے

نفسیاتی معاونت ہائیپر ایکٹو بچوں کے لیے اہم ہے، اور انٹرنیٹ صرف روایتی سلوک کی اصلاح کے طریقوں کا تکمیل ہونا چاہیے۔ بچے کے ساتھ انٹرنیٹ پر جو کچھ وہ دیکھتے ہیں اس پر باقاعدہ بات چیت کرنے سے اضطراب کی سطح کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور ڈیجیٹل دنیا کے بارے میں صحیح رویہ تیار کیا جا سکتا ہے۔